アロマの楽しみ方 足浴

エッセンシャルオイルを使っての足浴は
洗面器やバケツ、あればフットバスに熱めの湯を入れて
オイルと２〜４滴たらし、よくかき混ぜてから、
その中に足（足首から下）を５〜１５分程浸します。

※お湯加減はオイルの量、浸す時間は悪までも目安です。

洗面器やバケツの中で指を曲げたり伸ばしたりするのもお勧めです。

オイルの量は肌に刺激が無いかどうかを確かめる為にも
最初は少なめにしてみてはどうでしょうか？
肌に刺激があった場合はすぐに中止をして、
洗い流しましょう！！！

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